どんなことしてる？

まず、カウンセリングでは、カウンセラーの意見を押し付けることがありません。

通常の会話では、相談に対して何かのアドバイスを受けることがしばしばですが、カウンセリングにおいては、そのようなアドバイスは基本的にありません。

むしろ、現在の状況を良化させるにはどうすれば良いのかに、相談者ご自身が気づくお手伝いをする、というのがカウンセリングの主な作用です。

日本では、カウンセリングというと

「心の病を抱えている人が受けるもの」

というイメージが強いですが、アメリカでは、カウンセリングへの敷居が低く、精神疾患を治すために受けるだけではなく、

「心の調子を整えるために」、調子が悪くなくても、気軽に受ける人が多いです。

日本だと、少しくらい苦しい事や悲しい事があっても、我慢して自分で乗り越えて行くことを良しとするような雰囲気があるように感じます。

ただ、一人で悩んでいるだけでは、解決への道のりが遠のいてしまいます。

あなたの大切な時間を、悩んで過ごすことに使ってしまうのは、とても勿体ないことです。

息のつまるようなしんどいことがあったら、「こんなことで」と思わず、どうか気軽にカウンセリングの扉を叩いてみてください。

心の問題に悩んでいるのは現代の日本だけではありません。

いつの時代もどこの国も心の問題と向き合ってきました。

そして、長い年月を重ねて、様々な悩みの解決方法が生まれています。

その中でも、最近話題になっている心のケアを紹介します。